| ניצן השתחררה מצה"ל כשהיא רזה וחטובה יותר, אולם לא מתכוונת לנוח על זרי הדפנה | יתרונות נוספים שזוהר מונה לטובת סטודיו סי הם הגיוון הרב בקבוצות ובמשתתפות וכן האפשרות לערוך התאמות מסוימות באימונים לטובת מתאמנות הזקוקות לכך מסיבות שונות, למשל מתאמנות בהריון או בגיל מבוגר |
|---|---|
| למעשה, רחל הופתעה לגלות כי האימונים הפכו לדבר שהיא מצפה לו ונהנית ממנו יותר משחשבה בעבר | הצלחתי לרדת 7 קילו בחצי שנה! בנוסף, אנט משבחת את סטודיו סי רמת ישי |
היום ניצן מבינה שהצעד הראשון לתהליך שעברה הוא החלטה עצמית וכוח רצון.
3| עם הפז"מ עלה גם המשקל, ובשיאה שקלה ניצן כמעט 120 קילוגרמים | לפני כשלושים שנה היא התגוררה יחד עם בעלה בברזיל והזדמן לה לרקוד בקרנבל — חוויה שהיא זוכרת עד היום בחיבה ובגעגוע לריקוד ולאווירה המדהימה |
|---|---|
| מה שמיוחד בסטודיו סי בשונה ממקומות אחרים הם- האימונים המלווים במוזיקה נעימה ומרגיעה, עבודה ממוקדת מכף רגל ועד ראש | היום, לאחר תשעה חודשים בהם אני מנויה לסטודיו סי רמת ישי, אני שמחה על הבחירה שלי כי אני עושה את מה שאני אוהבת! התחושה הכללית של רחל הייתה מאוד לא נוחה, והיא החלה לחפש פתרון |
אולם בד בבד הבינה כי התפריט המצומצם עליו הקפידה, אותו הרכיבה בעצמה ללא ידע קודם בנושאי תזונה, עלול להוות סיכון לבריאותה.
| זה עושה לי כיף, אני באה עם סיפוק והנאה" | לאחר שהתנסתה בשלל אימונים ופעילויות גופניות מסוגים שונים חזרה נטלי להתאמן בסטודיו סי — ואין מרוצה ממנה |
|---|---|
| כך התאפשר לה, לראשונה בחייה, לנהל תוך הקפדה על תזונה נבונה ופעילות גופנית סדירה | אורית מלווה את הבנות כבר 12 שנים, ואחד הדברים שמוצאים חן בעיניה הוא ההטרוגניות, העובדה שנשים מסוגים שונים הצליחו להתגבש יחד לקבוצה אחת: מצד אחד יש את הנשים שלאורך כל חייהן היו מודעות לחשיבות של הספורט ותרומת הפעילות הגופנית לבריאותן, התאמנו וממשיכות להתאמן גם היום |
בתחילה רחל לא רצתה, מאחר ואהבתה הגדולה הייתה בישול ומעולם לא חשה זיקה מיוחדת לפעילות גופנית.
16