| לא נרצה שטעם אחד יהיה נוכח ושתלטני מדי, או שטעמים עדינים יותר יבלעו | ירקות — גם ירקות הם פחמימות, וירקות עם כמות פחמימות גבוהה יכולים לעלות את רמת הסוכר |
|---|---|
| למה מוסיפים בכלל סוכר לקוקטייל? חשוב לומר: הסוכר שנמצא בירקות שורש או בפירות הוא סוכר טבעי בשונה מסוכר לבן מוסף , והוא "ארוז" בחבילה אחת יחד עם מרכיבים חשובים מאוד לגוף כמו ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים, שממתנים את עלית הסוכר | האם זה נוגע לך, לחברה שלך, לגידול, למוצר או למפעל אחר? במי טוניק, למשל יש כ-7 גרם סוכר לכל 30 מ״ל, אז לדוגמה בכוס ג׳ין טוניק על הבר, שמכילה מנה שלמה 60 מ״ל של ג׳ין ועוד 120 מ״ל טוניק, יצאו לנו מזה כ-230 קלוריות |
לא לפחד מפירות, אבל כן להיות מודעים לכמויות הסוכר.
| דיאט ספרייט נוצר כדי לקדם סודה "דיאטה" בעוד ספרייט אפס היה מתוקן דיאט ספרייט כדי לשפר עוד יותר את היתרונות שלה קלוריות נמוכות סוכר נמוך לאפס כי הוא אפס קלוריות אפס סוכר | מחליפים מיץ ממותק במיץ גזר טעים לסיום אין כמו סיפור הצלחה |
|---|---|
| דיאט ספרייט דיאט ספרייט הוא מוצר של קוקה קולה החברה כבר משווק לאנשים שהם אוהדי סודה אבל רוצים להפחית את צריכת הקלוריות שלהם | קחו בחשבון שהוא ייצא קצת פחות מתוק, כי סוכר לבן מרוכז יותר מהאחרים, המכילים גם מולסות מקני הסוכר לכן הצבע החום בסוכר חום דבר שני, ניתן ומומלץ להשתמש גם בממתיקים אחרים - כמו דבש, סירופ מייפל או סילאן |
הכלל המנחה לגבי ירקות הוא פשוט מאוד- בכל הירקות שגדלים מעל האדמה כמות הפחמימות נמוכה העליים לסוגיהם , והירקות שגדלים מתחת לאדמה עשירים בפחמימה ורצוי להפחית במידת האפשר לדוגמא: מומלץ להפחית אכילת בטטות, תפ"א, לפת וגזר לבן.
1| אחד מירקות השורש המומלצים לחולה סוכרת ובעיקר נטול , הרבה ויטמינים חשובים לבריאות שלנו ולא פחות חשוב מומלץ לחולה סוכרת , בכפוף ל לחולה סוכרת בפיקוח דיאטנית של קופת חולים | הבשורה היא שבסוף חודש ינואר 0202 נכנס לתוקפו חוק המחייב סימון שומן טראנס ופחמימות במזון; סימון זה מחייב לפרט גם את סך הסוכרים במוצר, לעומת הסימון בעבר שכלל את סך הפחמימות בלבד, כך שכולנו נוכל לדעת כמה סוכר יש במוצרים שאנו קונים |
|---|---|
| בעריכת ליטל סמואל לוי, cS | שזה אומר הרבה מאד סוכר |
אולי קוקה קולה לא הורגת כמו צינורות, אבל יש בערך 6 כפיות סוכר בכוס אחת.
29