| כעת תוכלו להוסיף בקלות ובמהירות את אנשי הקשר מחשבון המייל שלכם כמו וואלה, ג"ימייל ועוד | למי שרוצה להכין כיכר לחם שלמה, ניתן להכפיל את המתכון, או לנסות את |
|---|---|
| תזונה נכונה היא שילוב נכון בין כל אבות המזון, הפחמימות החלבונים והשומנים | למשל, בפנקייק שקדים יש חצי מכמות הפחמימות נטו שבפנקייק סויה |
טורפים את הביצים בקערה נפרדת, מוסיפים להן את הסטיביה, מערבבים ומוסיפים לקערת החומרים היבשים.
| ביצים במיוחד אורגניות הן דבר בריא | בואו נסתכל מדוע זה עשוי להיות מתמודד למתכון הלחם הטוב ביותר אי פעם |
|---|---|
| זה בדיוק ההפך ממתכון לחם הקטו הזה - שומן וחלבון מוגברים בעוד הפחמימות והסוכרים בקושי אפילו שם למנה | תשתמש רק בקצף החלבונים למתכון לחם הקטו הזה, אז אל תהסס לכוון את החלמונים לצד כדי לחסוך למתכון אחר |
בעזרת מערבל ידיים מתחילים להקציף את הביצים.
29| אפשר להחליף חצי מכמות הפשתן בקמח שקדים או קמח קוקוס בתמונה למעלה, יוצא רך וטעים , וגם להחליף את זרעי הפשתן בזרעי צ'יה | למי שמעדיף שלא להשתמש במיקרוגל — אני בטוחה שהמתכון יעבוד יפה גם בתנור |
|---|---|
| תוכלו לפזר מעל כל אחד מהם מעט רוזמרין | ובכן, שניהם טעימים כך שזה יכול להיות פשוט עניין של העדפה אישית או איזה סוג קמח ללא גלוטן יש לכם |
שופכים את תערובת הלחם לתבנית כיכר 8 × 4 משומנת.
11