اطعمة غنية بالبروتين. قائمة بالأطعمة التي تحتوي علي كميات عالية من البروتين

Madelyn L Wheeler , S Edwin Fineberg, Naomi S Fineberg 2002 Aug;25 , , Diabetes Care, Page 1277-82
Dariush Mozaffarian , Tao Hao, Eric B Rimm 2011 Jun 23 , , N Engl J Med, Page 2392-404 Siying S Li , Cyril W C Kendall, Russell J de Souza 2014 Aug;22 , , Obesity Silver Spring , Page 1773-80

S Hosseinpour-Niazi , P Mirmiran , M Hedayati 2014 Oct 29 , , Eur J Clin Nutr, Page 592-7.

الاطعمه التي لا يوجد فيها بروتين
Lawrence J Appel , Frank M Sacks, Vincent J Carey 2005 Nov 16 , , JAMA, Page 2455-64
أطعمة غنية بالبروتين يجب تناولها لإنقاص الوزن
أطعمة نباتية غنية بالبروتين

.

14
أطعمة زهيدة الثمن وصحية وغنية بالبروتين
منها الشوفان والسردين..أطعمة زهيدة الثمن غنية بالبروتين
أفضل أطعمة غنية بالبروتين لانقاص الوزن

.

9
أهم الأطعمة الغنية بالبروتين
أطعمة غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات
أطعمة زهيدة الثمن وصحية وغنية بالبروتين