| الخوف من الوحدة قد يخاف بعض الناس من أن يعيشوا حياتهم وحيدين أو أن يبقوا وحيدين إلى الأبد، ولذلك قد يتعلّقون بشركائهم ولا يحاولون نسيانهم أو تخطّيهم، وهذا ينبع عن الخوف من عدم حدوث الحبّ مرّة أخرى، ويكثر هذا الشعور عند الناس الّذين يعتبرون الحبّ جزءاً مهمّاً من حياتهم وبالتالي فهم لا يريدون خسارته، لذا يصعب عليهم النسيان | بمجرد أن تفعل ما كنت تعتقد أنه لا يمكنك ، فإنه يعطيك سماء جديدة لتطير وتصبح شخصا جديدا |
|---|---|
| لا تتصل بحبيبك حتى تتمكن من نسيان شخص ما انفصلت عنه ، لا تحاول الاتصال به مهما كان عذرك، فهو لم يعد له وجود في حياتك الآن لهذا لا تختلق له الأعذار حتى يبقى، فهناك شخص ما يعتقد أنه عندما يسمع صوت حبيبه ويغلق، أو يقنع نفسه أنه سيتصل به لكي يقول وداعًا فقط وأن هذه ستكون المرة الأخيرة، ولكن كل مرة ستكون الأخيرة فهذا لن يحل الأمور ولكنه يعقدها | في بعض الأحيان بطيئة وأحيانا أخرى بسرعة |
كيف انسى شخص احبه، الوقوع في الحب سهل، وإن كسر قلبك أمر سهل أيضًا، ولكن هل تعلم ما هو الجزء الصعب في عملية الوقوع في الحب؟! كيف نسيت شخصًا كنت أحتفظ به هذا السؤال ، الذي يتكرر غالبًا في حالة الرغبة الحقيقية في نسيان شخص ما ، قد أضر به بالفعل بشكل كبير في الحياة ، وقد يشعر الكثير من الناس أنهم وحدهم الذين يقضون ساعات طويلة.
5| لكنني كنت هناك وانتقلت ، حتى أتمكن من التواصل والكتابة عن هذا | تقبل فكرة الرحيل عليك أن تتقبل هذه الفكرة بكل أريحية، وأطلق سراحه وفكر في الأمر وكأنه كان لابد منه أن يحدث عاجلًا أم أجلًا مع الابتعاد عنه وعن أماكن تواجده والبعد عن أصدقائه وصفاته على مواقع التواصل الاجتماعي |
|---|---|
| على العكس من ذلك ، فإن هذه الطريقة ستساهم بشكل كبير في خطر الحبيب القديم ونسيانه | نريد أن ينتهي ألم التفكك قريبًا |
التعرف على أشخاص جدد من أفضل طرق النسيان والابتعاد تتم من خلال التعرف على أشخاص جديدة ومعارف جديدة من خلال ممارسة نشاط أو الاشتراك في مؤسسة أو جمعية لممارسة نشاطات أخرى.
| تقبّل الدعم من الأشخاص المُقربين يحتاج المرء لدعم من يُحبونه بصدقٍ في المواقف الصعبة التي تؤذي مشاعره، كانفصاله عن كان يعني له الكثير، فلا حياءَ ولا مُشكلة في التحدّث مع الأصدقاء المُقربيّن الذين يعلمون بمشاعره ويفهمون طريقة تفكيره، ويُحاولون قدر الإمكان مواساته ورفع معنوياته؛ حتى يتخطى تلك الصدمة ويواصل حياته بوجودهم إلى جانبه، كما يُمكنه طلب استشارة أخصائي نفسي إذا كان الأمر صعباً عليه وفي حال تأثره بشدّة وعدم قدرته على النسيان وتعرّضه للإجهاد النفسيّ والعصبيّ، الأمر الذي يجعل ماضيه يُلاحقه ويُشكل خطراً يُعيق حياته ويمنعه من مواصلتها بأريحيّةٍ واتزان، أو مع الآخرين بمرونةٍ كسابق عهده ممارسة أنشطة جديدة لملء وقت الفراغ قد يشعر المرء أحياناً بالحنين والفقدان لشريكه السابق بسبب وجود وقت فراغ كبير في حياته، وقد يكون السبب في ذلك اعتياده على إمضاءه معه وبقاءهما سويّاً، الأمر الذي جعله يشغل مساحةً كبيرةً من تفكيره وروتينه، وبالتالي يُمكنه ممارسة أنشطة جديدة والبحث عن هوايات مُفيدة تُساعده على ملء وقت فراغه، كتعلّم مهارات هادفة، أو لغات جديدة، والقراءة، وتصفّح المواضيع المُختلفة، أو سماع الموسيقى المُريحة والمُسلية، أو غيره | المشاعر والمشاعر التي توجد في ذلك الشخص |
|---|---|
| تكوين صداقات حديثة هذه الخطوة من أهم الخطوات التي يمكن أن تساعد الفرد حقًا على نسيان علاقته السابقة مع شخص ما ، وغالبًا ما يتحقق ذلك عبر التعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات مثمرة تساعد الفرد على المضي قدمًا دون الالتفات لـ العلاقات السابقة | ابتعد عن أي شخص قريب منه يجب عليك الابتعاد عن أي شخص قريب له تجمعك به علاقة صداقة وذلك لكي تتجنبي أسئلتهم حول انتهاء علاقتك بحبيبك وكن قوي في اتخاذ هذا القرار الحاسم الخاص بحياتك |
كيف انسى شخص تعلقت به ؟ من أكثر الأسئلة التي تخطر على بال الكثيرون من تعرضون إلى خيبة أمل من شخص ما تسبب في تدمير ثقتهم بأنفسهم وكسر قلوبهم بدون وجه حق وبالمقابل يرغبون في نسيانهم والابتعاد عن قضاء ليالي وساعات طويلة في التفكير بتلك الأشخاص، ولكن لا تحزن فبمجرد اتخاذك القرار بالنسيان لابُد وأن تتبع النصائح التي سوف نعرضها لك عبر موقع حتى تترك خلفك كل ما يحزنك وتخرج من ظلمات الحزن والاكتئاب بسهولة.
7