| ערכים תזונתיים בתפוזים רשימת הערכים התזונתיים של התפוז ארוכה ומרגשת - פרי שנותן לנו הרבה מעבר לטעם:… אם יש דבר יותר טוב מפירות אקזוטיים עסיסיים וטעימים, זה פירות אקזוטיים שמשולבים בקוקטיילים אלכוהוליים | מדובר כאן באכילת מזון עתיר בריאות ומרכיבים תזונתיים חשובים |
|---|---|
| בנוסף, צריכה יומית של הפרי מסייעת להגברת קצב חילוף החומרים, לכן הפרי מומלץ במהלך דיאטה ויכול לסייע להוריד משקל עודף |
יש גם את התפיסה שאומרת שאפשר לאכול ירקות ופירות ללא הגבלה….
21| על מנת שנוכל לשמור על פירות איכותיים ועל הוויטמינים אשר הם יסוד תזונתי חיוני לגוף האדם | עלינו לשים דגש רב על שמירת פירות בקירור ובטמפרטורה הנכונה |
|---|---|
| השאלה היא באיזה מהרקמות עולים: בשריר או בשומן? לפרי הפומלה קליפה בגוון צהוב-ירוק מבחוץ, ובפנים בשר הפרי בגוון צהבהב או אדמדם | חשוב שתתייעץ עם דיאטנית על מנת להתאים תוכנית של עלייה במשקל המותאמת לצרכיך |
ניתן לסחוט את הפרי כדי להפיק מיץ או לשלב את הפומלה בהכנת שייקים בריאים וטעימים.
6| צריכה יומית של פומלה תסייע במניעת מחלות רבות, במיוחד בעונת החורף — כאשר עלולים לסבול משפעת ומהצטננות | עליך לזכור כי בלתי אפשרי להעלות קילו שריר בזמן קצר מאד, ויש לקחת בחשבון לפחות שבוע-שבועיים לצורך כך |
|---|---|
| כלל המרכיבים הללו פועלים יחד להפחתת הסיכון למגוון מחלות עידן השפע כגון מחלות לב וכלי דם וסרטן | המוצר- ערך קלורי ל 100 גרם אבוקדו - 220 אבטיח בלי קליפה - 31 אגסים - 66 אננס - 45 אפרסמון - 88 אשכוליות מיץ - 36 בננה - 57 גויאבה - 62 דובדבנים - 65 לימון - 23 ליצי - 70 מלון בלי קליפה - 27 מנגו - 63 משמשים - 55 משמשים מיובשים - 391 ענבים - 67 ערמונים - 194 פאפאיה - 42 צבר - 40 צימוקים - 290 קלמנטינות מנדרינות - 45 רימונים - 66 שזיפים - 49 שזיפים מיובשים - 226 שסק אסקדיניה - 43 תאנים ירוקות - 78 תאנים מיובשות - 271 תות שדה - 33 תמרים — 146 תמרים מיובשים - 270 תפוז - 41 תפוח עץ - 55 |
שאלה: כמה קלוריות צריך בשביל להעלות קילו במשקל הגוף? ויטמיןC נחוץ לתפקוד יעיל ותקין של כלל מערכות הגוף, והוא חשוב גם למניעת מחלות, לשמירה על העור ולתפקוד תקין של מערכת העיכול.
27