| כל פעילות אירובית ותירגול של מתיחות — טאי-צ'י, צ'י-קונג, פילטיס, יוגה מצויינים להרגעת הנפש, הזנת האיברים, הורדת מתח מהשרירים והגברת ייצור עצמי של סרוטונין ונוירוטרנסמיטרים אחרים | וויליאם ג'יימס בין שאר מעלותיה של הנתינה היא העובדה שהיא משחררת את נפשו של הנותן |
|---|---|
| במקרה של כוויות: על כווייה מקומית קלה יש לטפטף ישירות שמן לבנדר ולחבוש בגזה סטרילית | המידע שלכם אצלנו שמור ומוגן, אולם המידע שבמחשב שלכם, או זה המצוי בטלפון הסלולרי שלכם, ראוי שיוגן גם הוא, שכן אתם אלה אחראים על הגנתו |
צאו ולכו באויר הצח ונישמו, נישמו, נישמו.
| הם אינם תחליף לבדיקה או לייעוץ אצל רופאים | צעדו במשך כחצי שעה שלוש פעמים בשבוע, רצוי באוויר הפתוח |
|---|---|
| הדלאי למה קח נשימה עמוקה, זה מרגיע את המוח | לזימון תור יש להזין את מספר תעודת הזהות שלך או של ילדך ואת שנת הלידה |
מיה אנגלו "אם ברצונך שאחרים יהיו מאושרים, נהג בחמלה.