| بالإضافة إلى ذلك، فإن نسبة السعرات الحرارية من سكر زهرة جوز الهند أقل قليلاً فقط، وحلاوته ليست أقوى من السكر العادي | بتناول الإجابة الصحيحة والنموذجية على سؤال المقال اثنين من النتائج غير المرغوبة التي يسببها الإفراط في تناول التمر، نصل إلى نهاية مقالنا هذا مع خالص الأمنيات بالتوفيق والنجاح |
|---|---|
| ومن فوائد التمر الغذائية الهامة أيضاً، احتوائه على مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك الكاروتينات والبوليفينول والأنثوسيانين، الأمر الذي يلعب درواً هاماً في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات والسرطان، وفقاً لنتائج أبحاث أجريت بين عامي 2015 و2020 | ومن فوائد التمر الغذائية الهامة أيضاً، احتوائه على مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك الكاروتينات والبوليفينول والأنثوسيانين، الأمر الذي يلعب درواً هاماً في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات والسرطان، وفقاً لنتائج أبحاث أجريت بين عامي 2015 و2020 |
يستخدم التمر بشكلٍ آمن أثناء الحمل والرضاعة عند القيام بتناوله باعتدال، ويرجع سبب ذلك إلى الأهمية الكبيرة التي يقدمها التمر لكل من الحامل والجنين.
21| يعد التمر من الفاكهة ذات المحتوى المنخفض من الحموضة | أسئلة شائعة توجد العديد من الأسئلة المتعلقة بالتمر وأضراره، حيث سيقوم المقال الحالي بالإجابة عن بعض هذه الأسئلة الشائعة عن التمر بشكلٍ موجز |
|---|---|
| سواء تناولتها كوجبة خفيفة، بالعصائر، أو مع السلطات، أو في صناعة الحلويات، لهذه الثمرة التي يعود تاريخها إلى أكثر من خمسة آلاف عام، باختلاف أنواعها وأصنافها، فوائد صحية كبيرة، إذ تحتوي التمور على عناصر غذائية متعددة | بدائل جيدة من محليات طبيعية الإريثريتول الإريثريتول هو سكر كحولي آخر ويحظى بشعبية كبيرة بين مرضى السكري |
على الرغم من فوائد التمر الكثيرة والمتعددة، غير أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج غير مرغوبة من بينها زيادة الوزن.