| הוא מאט את תהליך ההזדקנות, תורם למניעת מחלות לב ומוריד את רמות הכולסטרול ולחץ הדם | אלה האחרונים עצמם אינם מסוגלים להגדיל באופן משמעותי את ערך האנרגיה של הקינוח, אבל יכול לעורר את התיאבון |
|---|---|
| כדאי לדעת כי האגס אינו מכיל כולסטרול, שומן רווי ונתרן, הוא דל בקלוריות ומכיל כ-50 קלוריות בלבד בפרי בגודל בינוני | אכילה קבועה של אגסים יכולה לחזק את המערכת החיסונית, שהיא שימושית לבריאות האדם - היא מגבירה את עמידות הגוף למחלות ויראליות וקטרהאליות ולגורמים סביבתיים שליליים |
אפרסמון רוחו — זן של אפרסון שמקורו בעיקר בספרד ובאיטליה.
26| ויטמינים B מעורבים בתהליך של היווצרות דם, תורם לעלייה בתאי הדם האדומים | בתקופה של החמרה של גסטריטיס, כיבים, אגב הלבלב אסורה |
|---|---|
| קליפת הרי מכילה פיטוכימיקלים המסייעים בשמירה על המערכת החיסונית, הלב והעיניים | בנוסף, כמה אנשים אוהבים לאפות אגסים עם תבלינים |
פירות גדולים יותר יכול להיות ערכי קלוריות עד 75 קלוריות.
5