| ניתן גם לנעול חלונות ודלתות, להניח את המזרן על הרצפה, ולישון עם ריפוד נוסף | שיתוק השינה נגרם כאשר הגוף נמצא תוך כדי שנת הרע"מ, כאשר המערכת העצבית חוסמת את תנועת השרירים בגוף, אך ה מתעורר בפתאומיות — דבר המתרחש ממש שניות או דקות ספורות לאחר ההירדמות או בזמן שהגוף מתעורר |
|---|---|
| רוב הילדים צומחים מזה בגיל ההתבגרות | התופעה אינה נחשבת למסוכנת במיוחד, ולרוב מופיעה לראשונה בגיל הנעורים ונמשכת לגילי 30-20 |
בשנים האחרונות קיימות בדיקות הביתיות המאפשרות לאבחן דום נשימה בשינה, המאפשרות ניטור בבית בעת השינה של קצב הלב, רמות החמצן בדם, זרם האוויר ודפוסי נשימה.
1| סוגי Parasomnia חלק מהפרזומניות מתרחשות במחצית הראשונה של הלילה, בזמן שנת תנועות עיניים לא מהירות | אך בניגוד לנחירות, נאנח אינו קשור לבעיות נשימה |
|---|---|
| המשך לקרוא כדי ללמוד על הסיבות וסוגים של פרזומניות יחד עם אפשרויות הטיפול | בדרך כלל, זה קורה כשנשפים לאט ועמוק |
תחושות אלה לרוב מתעצמות בשעות הערב והלילה כשהולכים לישון, מה שעלול לפגוע משמעותית בשינה, ומוביל לקטלוג התופעה כהפרעת שינה.
6