| ستقيس إحدى الأجهزة شد العضلات باستخدام أصوات أو أضواء لتساعدك في الفهم عند إرخاء عضلاتك | وقد أظهرت الدراسات أن امتصاص قليل من الدهون من الأمعاء يؤدي إلى الإمساك عند الأطفال المصابين بالتليف الكيسي |
|---|---|
| لا يُشكل الإمساك بحد ذاته مرضًا إنما هو مؤشر على حالة سريرية معينة | وعلى الرغم من أن الألياف جيدة، إلا أن زيادة إطعام طفلك من الألياف بسرعة كبيرة قد يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ |
هذه الأسباب من نوعين: انسداد التغوط والعبور البطئ بالقولون hypomobility.
30| يعتبر الموز والتفاح والبطاطس المهروسة وغيرها من الأطعمة التي يمكن دمجها في نظام طفلك الغذائي | ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: إلى جانب اتباع نظام غذائي غني بالألياف وعادات المرحاض الجيدة، يحافظ الطفل النشط على الجهاز الهضمي نشطًا |
|---|---|
| تختلف بذور الكتان عن زيت بذور الكتان الذي لا يستخدم للإمساك | متى يجب أن ترى الطبيب حدد موعدا مع طبيبك إذا واجهت تغييرات غير مفسرة ومستمرة في عادات الأمعاء |
تناول حبوب القمح يوميا في صورة مشروب البليلة المحلى بالعسل الأبيض، حيث أنه يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن.
13| غالبًا ما تستخدم الملينات في علاج الإمساك، وذلك عندما تكون حركة الأمعاء بطيئة، وصعبة، وغالبًا تكون مؤلمة | الإمساك المزمن هو الذي يستمر حتى شهر في بعض الأحيان ، ويحتاج الطبيب لمعرفة سبب ، قبل إقتراح العلاج المناسب : ولكن ربما يقوم بتوصية المريض القيام ببعض التغيرات على حياته اليومية أولا وأبرزها : — الإكثار من الألياف : إملأ طبقك بالكثير من الخضروات ، الفواكه والحبوب الكاملة ، ولا تتناول الأطعمة منخفضة الألياف مثل اللحوم ومنتجات الحليب |
|---|---|
| عادات المرحاض الجيدة: عندما يذهب طفلك إلى الحمام بشكل متكرر، تقل فرص الإمساك لأنه يقلل من فرصة احتفاظ طفلك بالبراز داخل جسمه | القصور الذاتي للقولون Colonic inertia هو هبوط في الأداء الحركيّ للأمعاء الغليظة يتمثل في انخفاض وتيرة إخراج الفضلات |
ويجب على الأشخاص الذين يستعملون العَوامِل الحجميَّة أن يشربوا الكثير من السوائل بشكلٍ دائم.
7